доброго времени, мира и терпения
Ар Сантеме «12 законов жизни йога»
1. Тебе надо — ты и делай.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?».
Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу»,
очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать».
А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
2. Не обещай. Если обещал — выполни.
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания.
Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины.
Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните.
Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.
3. Не просят — не лезь.
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи.
Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой.
Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай».
Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас.
Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой.
А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.
4. В просьбе не отказывай.
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах.
Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.
5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).
Один из самых важных законов, с моей точки зрения. Он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом.
Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был»,
легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально
прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».
6. Не западай.
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу?
Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать.
Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.
7. Не ставь цель (цель должна служить маяком).
Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время.
Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно,
то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне.
Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?».
Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование».
А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.
8. Не мешай.
Самый гениальных из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей.
Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса.
Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.
9. У природы нет плохой погоды.
Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи.
Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь».
Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг.
С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.
10. Не осуждать, не критиковать.
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим.
Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ.
Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?»,
«Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.
11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением).
Этот закон — самый важный для авторов на Лайфхакере. Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше,
то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги.
Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают.
Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.
12. Везде и всегда спрашивай разрешение.
Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека.
Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак.
Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь.
Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций.
Пользуйтесь им с улыбкой, так же как при выполнении асан.
1. Тебе надо — ты и делай.
Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?».
Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу»,
очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать».
А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее.
2. Не обещай. Если обещал — выполни.
Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания.
Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины.
Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните.
Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства.
3. Не просят — не лезь.
Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи.
Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой.
Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай».
Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас.
Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой.
А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить.
4. В просьбе не отказывай.
Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах.
Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее.
5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим).
Один из самых важных законов, с моей точки зрения. Он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом.
Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был»,
легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально
прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?».
6. Не западай.
Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу?
Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать.
Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте.
7. Не ставь цель (цель должна служить маяком).
Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время.
Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно,
то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне.
Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?».
Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование».
А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования.
8. Не мешай.
Самый гениальных из всех законов. Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей.
Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса.
Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение.
9. У природы нет плохой погоды.
Закон с наибольшим философским потенциалом. Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи.
Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь».
Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг.
С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение.
10. Не осуждать, не критиковать.
Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей. Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим.
Помните об этом. Когда вас в очередной раз будут осуждать, выслушайте, но не критикуйте в ответ.
Вот моя обойма вопросов для таких судей: «И что из этого следует?», «Как ты предлагаешь поменять эту ситуацию?»,
«Почему ты считаешь, что только твоя оценка ситуации правильная?». А лучше просто не берите дурного в голову, а тяжёлого — в руки.
11. Не передавай информацию, не сделав её своей (опытом, навыком, умением).
Этот закон — самый важный для авторов на Лайфхакере. Если вы не проверяете ту информацию, которую распространяете дальше,
то вы превращаетесь в сплетницу. Вашим словам перестают верить. Этим с радостью воспользуются ваши недруги.
Общаясь с другими людьми, уточняйте, как именно они проверили информацию, которую они вам сообщают.
Большинство её вообще никак не проверяют, становясь жертвой подковёрных игр или политической пропаганды.
12. Везде и всегда спрашивай разрешение.
Закон из области этикета. Его использование не только застрахует вас от лишних усилий, но и создаст вам имидж вежливого человека.
Только спрашивайте с внутренней уверенностью, иначе будете выглядеть, как вечно сомневающийся чудак.
Кстати, этот закон я невольно использовал, предлагая спрашивать о том, нужна ли человеку помощь.
Точно так же связаны и другие законы друг с другом, создавая тем самым ментальный щит от манипуляций.
Пользуйтесь им с улыбкой, так же как при выполнении асан.
-
-
12.02.2024 в 23:17Хотел бы поделиться с вами своим свежим опытом поиска рекомендуемого автосервиса в Оренбурге. После длительного выбора, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — AutoLife 56.
Что мне особенно понравилось в АвтоЛайф, так это мастерство специалистов каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с учетом всех требований решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили ценные советы по его дальнейшему обслуживанию.
Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете проверенный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают ежедневно с 10:00 до 20:00, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.
Надеюсь, мой опыт окажется важным для кого-то из вас. Буду рад получить ваш фидбек, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.
Установка дополнительного оборудования в Оренбурге
Ещё ссылки
Знакомство о АвтоЛайфе: преимущества в уходе за автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию рекомендуем лучший автосервис в Оренбурге - автосервис AutoLife Предложение: лучший в городе автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Открытие: заслуживающий доверия автосервис в Оренбурге - AutoLife56 Вашему вниманию представляем лучший автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 037007e
-
-
20.02.2024 в 06:21eroscenu.ru/?page=39591
eroscenu.ru/?page=5721
eroscenu.ru/?page=28905
eroscenu.ru/?page=47844
eroscenu.ru/?page=21852
eroscenu.ru/?page=22052
eroscenu.ru/?page=4386
eroscenu.ru/?page=37880
eroscenu.ru/?page=2704
eroscenu.ru/?page=17318
eroscenu.ru/?page=23976
eroscenu.ru/?page=43294
eroscenu.ru/?page=22911
eroscenu.ru/?page=13103
eroscenu.ru/?page=21906
eroscenu.ru/?page=4277
eroscenu.ru/?page=16088
eroscenu.ru/?page=28243
eroscenu.ru/?page=33696
eroscenu.ru/?page=42657
полезные ссылки интересные ссылки нужные ссылки нужные ссылки эксклюзивные ссылки научные ссылки научно-популярные ссылки спортивные ссылки хорошие ссылки кинематографические ссылки e0c766e